amr elwilidy
المدير العام
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 12/11/2011
العمر : 41
الموقع : https://waseetk.forumegypt.net/
 |  موضوع: من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية  السبت 28 يناير 2012 - 6:56 | |
| من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم,
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
وينصح الدكتور عماد بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة  Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL ] | |
|
SASHAA.SHAHID
عضو جديد
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 23/06/2012
| | موضوع: رد: من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية السبت 23 يونيو 2012 - 4:11 | |
| يسلمووووووووووووووووووووووو المعلومه بجد مفيده وخصوصا لناس الى بتعمل رجيم | |
|
اليومية
